Stress kan bila alami sembelit ketika hamil...berjam-jam dok kt dalam toilet tapi tak juga dapat melepaskan 'hajat'. Sembelit terjadi akibat tekanan keatas uterus yang semakin membesar ke atas rektum dan hormon kehamilan yang memperlahankan makanan melalui salur penghadaman. Kadang-kadang pengambilan zat besi juga boleh menyebabkan sembelit.
Antara cara yang boleh diambil bagi mengatasi sembelit adalah:
- awasi diet seharian, minum air yang cukup dan lakukan senaman ringan
- makan makanan berserat tinggi roti bijian penuh, bijirin bijian penuh, buah-buahan dan sayuran segar setiap hari.
- Minum jus buah-buahan setiap hari
- berjalan, berenang, yoga juga boleh membantu mengatasi sembelit.
Selain itu, Set Hamil Shaklee yang terdiri dari Vitalea, B Complex, Vitamin C dan Ostematrix sangat membantu memberi nutrisi lengkap bagi ibu hamil dan amat bagus mengatasi masalah sembelit. Alhamdulillah, sejak mengamalkan set ini saya mendapat bekalan nutrisi yang cukup sepanjang kehamilan. Bangun pagi lebih cergas, sakit kaki dan pinggang hilang, tidak mengalami cramp kaki malahan proses 'pembuangan' menjadi sangat lancar. Supplement ni bukan saja boleh digunakan sepanjang kehamilan, malah boleh diteruskan hingga selepas bersalin.
Hubungi saya untuk mendapatkan keterangan lanjut atau ingin membeli set hamil yang super ohsem ni:-
LiZa
sms/wa 013-2986822
FB: HUMAIRA BEAUTY
COD area Klang/Shah Alam dan penghantaran melalui poslaju keseluruh Malaysia.
